Mangelnde Selbstliebe

„Ich bin nicht gut genug, meine Meinung zählt nicht, ich sollte: besser sein, nicht zur Last fallen, nichts falsch machen, nichts brauchen, keine Schwächen zeigen, stark sein,...“: Wenn dir Gedanken wie diese bekannt vorkommen, sind sie der Ausdruck erlernter Selbstzweifel und mangelnder Selbstliebe. Mangel an Selbstliebe bedeutet: wenn wir uns für unsere Unsicherheiten ablehnen. Wer sich für Fehler und Verletzlichkeiten schämt und innerlich prügelt, hat nicht gelernt selbstliebend mit sich umzugehen. 

Zweifel am eigenen Wert und mangelnde Eigenliebe sind an einschränkende Erfahrungen aus der Kindheit geknüpft und hinterlassen nicht nur innerlich ein Gefühl von Unsicherheit und Mangel. 

Sie können dich auch hindern, beruflich deine Erfüllung zu finden, die „richtigen“ Partner:innen anzuziehen, deine wahren Bedürfnisse anzusprechen oder zum Beispiel dein Wunschgewicht zu erreichen. Wer sich selbst nicht liebt, neigt zudem eher zu: ständigem Vergleich mit anderen, defensivem Verhalten, Kontroll- und Verlustängsten sowie Eifersucht und erhöht auch sein individuelles Risiko für psychische Erkrankungen wie Depressionen!

Ein gesunder Selbstwert und Selbstliebe sind das Fundament, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen und Beziehungen zu kreieren, die du liebst. Die gute Nachricht: Das Potenzial dafür trägst du bereits in dir – und wir helfen dir, es zu befreien. Wir zeigen dir, wie du verdeckte Selbstzweifel, Unsicherheiten und Ängste erkennst und als Sprungbrett nutzt, über dich hinaus zu wachsen und die Beziehung zu dir selbst grundlegend zu transformieren.